Entrainement 13/09

 Entrainement 13 Septembre:

Au programme... suite déplacement et proprioception

Echauffement, étirement,

Exercice de proprioception: équilibre sur une jambe
Explication des étapes des réactions moteurs: percevoir, décider et executer
Exercice en position de service/ réception sur la prise d'information et du jugement visuel lorsque le partenaire fait un service. Le but est indiqué la direction de la peteca à l'aide de signes des mains avant que celle-ci franchisse le filet.
Exercice d'apprentissage de débutant: les fondamentaux
Matchs et jeux libre

Autre: distribution d'un questionnaire sur les motivations de chacun pour l'année en cours.