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Entrainement jeudi 8 Février

Entrainement jeudi 8 Février

Entrainement 8 Février Echauffement: Tours de piste comme au cirque Séance d'étirement à base de stretching Exercices: ( de base ) pour l'amélioration du geste techn ique en un contre un mise en évidence du rôle du poignet lors de l'exécution du geste,...

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Entrainements jeudi 1 Février

Entrainements jeudi 1 Février

ENTRAINEMENT DU JEUDI 1 FEVRIER Echauffement: footing, étirements, un peu de handball... Exercices: un contre un: travail pour l'amélioration du geste technique, souplesse du poignet qui oriente avec précision la direction de la peteca, services courts...

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