entrainements

Entrainement 13 Septembre: Au programme... suite déplacement et proprioception Echauffement, étirement, Exercice de proprioception: équilibre sur une jambe Explication des étapes des réactions moteurs: percevoir, décider et executer Exercice en position...

Entrainements lundi 10 Septembre: C'est la rentrée.. Au programme déplacement et proprioception. Echauffement, étirement Exercice de déplacement et de proprioception les yeux fermés Exercice en duo avec des notions de confiance en son partenaire Exercice...

Durant l'été, les entraînements de Peteca CONTINUENT: Uniquement les lundis au gymnase Choiseul à Tours Nord de 20h à 22h. Ces entraînements sont dédiés au loisir. Voici les dates: 09/07 16/07 23/07 06/08 13/08 20/08 27/08 Ces entraînements peuvent être...

Entrainement 8 Février Echauffement: Tours de piste comme au cirque Séance d'étirement à base de stretching Exercices: ( de base ) pour l'amélioration du geste techn ique en un contre un mise en évidence du rôle du poignet lors de l'exécution du geste,...

ENTRAINEMENT DU JEUDI 1 FEVRIER Echauffement: footing, étirements, un peu de handball... Exercices: un contre un: travail pour l'amélioration du geste technique, souplesse du poignet qui oriente avec précision la direction de la peteca, services courts...

Entrainement du 15 janvier Nous avons des petecas plein la tête. La saison redémarre pleinement et nous sommes impatient de retrouver nos deux blessés convalescent dès que possible. Donc bon courage les gars! On vous attend sur le parquet! Echauffement:...

Entrainement du 11 Janvier L'équipe presque au grand complet était de retour sur le terrain. Echauffement habituel: tours de terrain, roulement des épaules, poignets, chevilles et exercices dos contre le mur jambes fléchies à 90 degrès durée plus de deux...

Entrainement du 8 janvier Echauffement habituel mais sérieux car c'est la rentrée 2007. Exercices un contre un et en double. L'ambiance est présente et le verbiage aussi. Chacun conte ses résolutions 2007 et ses fêtes.

A L' ATTAQUE !!! Entrainements du 21 décembre: Echauffement et exercices matchs un contre un et en double reprise: lundi 8 janvier jeudi 11 janvier: galette des rois vendredi 19 janvier: restaurant ??? SURPRISE !!!! bonne vacance et tous nos meilleurs...

A l' attaque !!! Entrainement du 14 Décembre: Echauffement: - tours de terrain, rotations des épaules, des mains et des chevilles. - match de Volley-ball en 15 points. Exercices: - échanges progessifs en un contre un. - échanges de 5 minutes avec cinq...